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주간 식단표
구분
일 (07/19)
07월 19일 (일요일)
월 (07/20)
07월 20일 (월요일)
화 (07/21)
07월 21일 (화요일)
수 (07/22)
07월 22일 (수요일)
목 (07/23)
07월 23일 (목요일)
금 (07/24)
07월 24일 (금요일)
토 (07/25)
07월 25일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
크림스프,
돈채야채볶음,
미역줄기볶음,
먹지무침,
배추김치
아침식사
621kcal
잡곡밥/흰죽,
유부국,
해물완자조림,
무나물,
조개젓무침,
배추김치
아침식사
588kcal
잡곡밥/흰죽,
미역국,
마파두부,
고사리나물,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
585kcal
잡곡밥/흰죽,
해물계란국,
메추리알장조림,
토란대나물,
목이버섯장아찌,
배추김치
아침식사
592kcal
잡곡밥/흰죽,
황태국,
잡채어묵볶음,
시래기지짐,
국물채짠지,
배추김치
아침식사
584kcal
잡곡밥/흰죽,
유부국,
떡갈비데리야끼,
미역줄기볶음,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
593kcal
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
스크램블에그,
토란대나물,
도시락김,
배추김치
아침식사
615kcal
점심
잡곡밥/버섯죽,
황태국,
두부양념조림,
가지민찌볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
611kcal
잡곡밥/두부죽,
된장국,
소불고기,
고구마고로케,
제철나물,
배추김치
점심식사
610kcal
잡곡밥/두부죽,
부대찌개,
고등어무조림,
감자샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
621kcal
잡곡밥/감자죽,
콩나물국,
돈불야채찜*소스,
감자전,
제철나물,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/들깨죽,
소고기무국,
오징어고추장볶음,
제철나물,
모듬버섯볶음,
배추김치
점심식사
639kcal
잡곡밥/미역죽,
된장국,
순살짜장찜닭,
깻잎튀김,
제철나물,
배추김치
점심식사
621kcal
잡곡밥/옥수수죽,
감자호박국,
돈불고기,
김치전,
양배추찜*쌈장,
배추김치
점심식사
614kcal
저녁
잡곡밥/참치죽,
순두부국,
제육볶음,
야채계란찜,
파래자반,
배추김치
저녁식사
631kcal
잡곡밥/닭죽,
버섯국,
안동찜닭,
새우볶음우동,
양파장아찌,
배추김치
저녁식사
639kcal
잡곡밥/소고기죽,
어묵국,
훈제오리야채볶음,
도토리묵*양념장,
실곤약야채무침,
배추김치
저녁식사
619kcal
잡곡밥/브로콜리죽,
된장국,
하이라이스,
생선까스*소스,
무생채,
배추김치
저녁식사
624kcal
잡곡밥/단호박죽,
백육개장,
돈육무조림,
수제연근강정,
다시마브로콜리숙회,
배추김치
저녁식사
630kcal
잡곡밥/흑임자죽,
버섯국,
조기구이,
잡채,
제철나물,
배추김치
저녁식사
643kcal
잡곡밥/땅콩죽,
순두부국,
훈제오리야채볶음,
멸치고추조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
619kcal
오후간식
단팥호빵,
토마토쥬스
오후간식
복숭아
오후간식
기정떡,
포도쥬스
오후간식
호두과자,
보리차
오후간식
찹쌀유과,
알로에쥬스
오후간식
바나나
오후간식
미니땅콩샌드,
오렌지쥬스
오후간식
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